CANTIKA.COM, Jakarta - Rambut rontok merupakan masalah rambut yang tidak asing lagi dan banyak dirasakan oleh sejumlah wanita urban masa kini. Hal ini dibuktikan dengan riset desktop yang menunjukkan bahwa sepanjang tahun 2019, pencarian kata kunci ‘Shampoo Penumbuh Rambut’ di Google meningkat 3,2 kali dibandingkan tahun sebelumnya.

Isu rambut rontok empat kali lebih populer dibandingkan isu rambut rusak karena pewarnaan, dan 50 persen pencarian kategori beauty teratas di Google dan YouTube fokus pada kata kunci ‘hair fall’ dan ‘hair growth’.

Namun apakah kamu tahu bahwa rambut rontok terbagi menjadi dua kategori, yaitu hair fall dan hair loss? Menurut Sitoresmi, Senior Education Manager, Kérastase Indonesia, perbedaan paling sederhana yang dapat segera terlihat adalah dengan mengamati bagaimana kerontokan tersebut terjadi.

“Jika helai rambut lepas pada saat proses keramas, ketika disisir, atau dikeringkan dengan handuk, maka itu termasuk hair fall. Sedangkan, hair loss terjadi apabila helai rambut banyak ditemukan lepas di bantal ketika bangun tidur,” jelasnya dalam siaran pers kepada Cantika, Senin 1 Maret 2021.

Hair fall adalah manifestasi dari pikiran (internal) dan lingkungan sekitar (eksternal). Hal-hal seperti stres akut, perubahan hormonal, dan pola diet ekstrem adalah faktor internal yang menentukan kesehatan akar rambut.

Selain itu, lingkungan udara panas dan berpolusi tinggi, serta kebiasaan menata rambut dengan alat hair styling panas menjadi faktor eksternal yang sudah sangat sering dirasakan oleh perempuan urban yang dinamis dan ambisius. Adapun kondisi hair loss adalah hasil dari pengerasan kolagen yang terjadi pada lapisan kulit kepala.

Terkait masalah hair fall, Sitoresmi bagikan tiga langkah sederhana yang dapat membantu mengurangi jumlah rambut yang rontok.

1. Atur pola makan

Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang untuk mendapatkan akar rambut yang kuat dan mencegah kerontokan rambut di luar siklus normalnya. Makanan seperti daging, ikan, kacang-kacangan, buah, dan sayuran hijau, penting untuk dimasukkan ke dalam agenda santapan sehari-hari.

Untuk melengkapi pertumbuhan rambut, pertimbangkan untuk mengonsumsi multivitamin, seperti biotin, vitamin D, A & B, serta beta-karoten.

2. Hindari stres

Kondisi stres bisa mengganggu siklus pertumbuhan rambut. Manjakan diri dengan olahraga teratur, meditasi, yoga, dan ke salon favorit untuk perawatan diri.

3. Perawatan kulit kepala dan batang rambut

Melalui produk yang tepat secara rutin di salon dan di rumah, selalu gunakan produk perlindungan alat hair styling panas sebelum melakukan penataan rambut (di-blow, dikeriting, dikeringkan, dan dicatok). Contoh rangkaian produk perawatan rambut dengan kondisioner, masker, dan serum untuk tampilan rambut terbaik serta cegah rambut rontok.

“Selain mengatur pola hidup yang lebih sehat dan seimbang, Kérastase telah meluncurkan rangkaian perawatan rambut yang didesain secara khusus untuk merawat rambut dengan masalah hair fall. Rangkaian terbaru bernama GENESIS, merupakan hasil riset dan pengembangan teknologi yang dilakukan oleh L’Oréal Advanced Research yang ditujukan untuk perawatan hair fall dengan kemampuan mengurangi rambut rontok hingga 84 persen,” saran Sitoresmi.

Baca juga:

4 Cara Perawatan Rambut Rontok Usai Melahirkan