CANTIKA.COM, Jakarta - Ketertarikan yang pernah hilang dapat dipulihkan kembali dengan usaha yang tepat. Jika kamu ingin membangun kembali ketertarikan dalam hubungan, ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui. Pertama, kamu perlu berkomitmen untuk mengusahakannya dan yakin bahwa kamu masih ingin berjuang dalam hubungan tersebut.
Memulihkan ketertarikan membutuhkan waktu dan upaya yang konsisten. Namun, pada akhirnya, usaha tersebut akan sangat berharga karena dapat menghidupkan kembali romantisme dan gairah di antara kalian berdua.
Perlu diingat bahwa ketertarikan tidak selalu berarti hasrat seksual. Terkadang, kita memiliki harapan yang terlalu tinggi terkait ketertarikan, dengan anggapan bahwa itu harus konstan sepanjang waktu.
Jika kamu ingin membangun kembali ketertarikan dalam hubungan, penting untuk memperbaiki harapan yang kamu miliki terhadap hubungan itu, dirimu sendiri, dan pasanganmu. Latihan ini memerlukan kesadaran dan pengenalan diri yang terus-menerus.
Berikut beberapa cara membangun kembali ketertarikan dalam hubungan.
1. Menjadi Individu yang Kuat
Jaga keunikanmu sebagai individu dan tidak hanya bergantung pada peranmu dalam hubungan. Caranya adalah dengan menjaga waktu untuk sendiri, melakukan kegiatan yang kamu sukai, dan mengatur waktu untuk bertemu dengan teman-temanmu tanpa pasangan. Tetap menjaga hobi dan minat pribadi serta membawa hal-hal yang kamu sukai ke dalam hubunganmu.
Hubungan yang sehat terbentuk ketika kalian berdua memiliki kekuatan dan kemampuan untuk membangun diri sendiri, bukan hanya mengandalkan satu sama lain saat hubungan sedang berantakan.
2. Menampilkan Sosok yang Segar
Untuk membangun kembali ketertarikan dalam hubungan, penting bagi kita untuk melihat pasangan dengan pandangan yang segar. Pertanyaan-pertanyaan berikut dapat membantu kita menilai tingkat ketertarikan dalam hubungan saat ini:
- Apa yang awalnya membuat kita tertarik pada pasangan kita? Apakah aspek tersebut masih ada?
- Apa yang orang lain anggap menarik dari pasangan kita? Apakah kita setuju dengan pandangan mereka?
- Pikirkan kembali momen ketika kita merasa sangat tertarik pada pasangan kita. Apa yang membuat kita merasakan hal tersebut? Bagaimana kita bisa menciptakan kembali perasaan yang serupa dengan pasangan kita saat ini?
Dengan mengingat kembali faktor-faktor yang menarik dari pasangan, kamu dapat menemukan percikan yang masih tersembunyi di tengah-tengah rutinitas sehari-hari yang sering menghalangi keintiman.
Baca juga: 4 Cara agar Hubungan Langgeng, Komunikasi secara Terbuka dan Meluangkan Waktu
<!--more-->
3. Latihan Mengenali Kualitas Positif dari Pasangan
Setiap hari, luangkan waktu untuk mencatat tiga hal positif tentang pasanganmu. Ini bisa berhubungan dengan daya tarik fisik atau hal-hal praktis dalam kehidupan sehari-hari. Lakukan latihan ini selama minimal satu bulan dan perhatikan dampaknya.
Ingatlah, bahwa kamu mencintai pasangan dan pada awalnya dirimu sangat tertarik padanya. Pikirkan kembali apa yang membuatmu jatuh cinta dan ingatkan diri sendiri tentang kehadiran hal-hal tersebut dalam hubungan kalian saat ini.
4. Tinjau Kembali Ekspektasi
Tanyakan pada diri sendiri, bagaimana seharusnya perasaan dirimu sehari-hari? Mengapa kamu berpikir demikian? Apakah ekspektasimu tentang ketertarikan masuk akal? Mungkin kamu perlu menyesuaikannya sedikit.
Ekspektasi memainkan peran penting dalam membangun kembali ketertarikan dalam hubungan. Dengan mengubah harapan terhadap hubungan, diri sendiri, dan pasangan, kamu dapat membangun kembali keintiman dan gairah yang pernah ada.
Esther Perel, psikoterapis dan terapis seks terkenal, mengungkapkan bahwa penting untuk tetap menjadi diri sendiri dalam hubungan yang penuh cinta. Menurutnya, banyak orang merasa pasangan mereka paling menarik ketika mereka "dilihat dari kejauhan."
Dengan kesadaran dan upaya yang tepat, kamu dapat membangun kembali ketertarikan dalam hubungan, menciptakan keintiman yang lebih dalam, dan mempertahankan api cinta tetap hidup.
Artinya, ketika kamu melihat pasanganmu melakukan sesuatu dengan caranya sendiri, atau hal-hal yang mengingatkanmu bahwa dia menarik, kamu akan merasakan tingkat ketertarikan itu meningkat.
Misalnya, saat kamu melihat pasanganmu berbicara dengan orang lain atau saat mereka melakukan sesuatu yang mereka kuasai dan menikmatinya.
Bahkan bisa juga ketika kamu melihat orang lain tertarik secara romantis pada pasanganmu. Saat kamu melihat seseorang menganggap pasanganmu menarik, itu mungkin mengingatkanmu tentang apa yang membuatmu jatuh cinta pada awalnya.
Menjaga jarak juga menambah rasa mistis, seperti yang dikatakan oleh Esther Perel, yang penting untuk ketertarikan dan hasrat seksual.
Sangat mungkin untuk membangun kembali ketertarikan dalam hubungan. Jika kamu ingin lebih tertarik pada pasanganmu, cobalah empat latihan di atas. Selamat mencoba!
Pilihan Editor: 8 Cara Menghidupkan Kembali Koneksi dengan Pasangan
WIDYA FITRIANINGSIH | YOUR TANGO
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika