CANTIKA.COM, Jakarta - Kehidupan pernikahan bagi pasangan suami istri tidaklah sebagaimana yang Anda pikirkan. Anda berbicara tentang pekerjaan, anak-anak, masa depan, bahkan berbicara tentang kemacetan lalu lintas. Namun, Anda belum tahu bagaimana berkomunikasi secara efektif dengan pasangan Anda mengenai hal-hal yang membuat Anda menjadi pasangan yang harmonis. Anda berada dalam rumah yang sama, tidur di tempat tidur yang sama, dan merayakan hari jadi yang sama. Jika Anda mengenali pernikahan Anda seperti gambaran di atas, Anda tidaklah sendirian.
Komunikasi menjadi kunci penting agar rumah tangga bahagia, tetapi Anda perlu skill khusus agar komunikasi berjalan baik.
1. Bersikap jujur tentang keinginan Anda
Apakah Anda benar-benar ingin pasangan Anda berbicara lebih banyak atau lebih mendengarkan? Komunikasi yang baik dan efektif adalah saling memberi dengan seimbang. Tapi jika Anda merasa terasing dari potensi pernikahan Anda karena komunikasi yang buruk, penting untuk bersikap jujur tentang kebutuhan Anda. Wanita yang mengeluh bahwa suami mereka tidak mau berbicara seringkali sebenarnya ingin suami mereka lebih mendengarkan. Bukan hanya sekadar mendengarkan secara formal, tetapi mendengarkan dengan hati.
2. Menciptakan suasana aman
Apa pun dapat dibagikan ketika lingkungan untuk berbagi itu aman. Itulah mengapa bekerja dengan seorang terapis bisa menciptakan kemajuan besar ketika Anda tidak tahu bagaimana cara membuat pasangan Anda berkomunikasi. Ketidakberadaan komunikasi seringkali menjadi tanda ketakutan.
Karena itu, sangatlah penting untuk tidak pernah, sama sekali tidak menggunakan kata-kata pasangan Anda melawannya. Anda berjanji untuk mencintai, melindungi, dan menghargai. Jadilah tempat aman bagi pasangan Anda. Jaga hati pasangan Anda dan lihatlah apa yang muncul ketika Anda melakukannya.
3. Saling menerima perbedaan
Kita bisa bercanda sepanjang hari tentang betapa berbedanya pria dan wanita. Tetapi jika kita tidak belajar dari perbedaan tersebut dan menerapkan pelajarannya, kita hanya akan membuang-buang informasi berharga. Ketika berbicara tentang komunikasi, pria dan wanita tidak hanya memiliki gaya yang berbeda tetapi juga kebutuhan yang berbeda. Wanita mendambakan empati, pria menginginkan rasa hormat. Dan gaya komunikasi mereka mencerminkan perbedaan tersebut.
Para istri, mungkin bagi Anda sudah naluri untuk menjaga kontak mata selama percakapan. Anda juga mungkin merangkai percakapan Anda, kadang tumpang tindih atau menyela dengan cara yang kooperatif. Pria, Anda mungkin lebih nyaman berbicara sambil melakukan sesuatu - berjalan, memancing, berkebun.
Duduk berhadapan mungkin menciptakan ketegangan bagi Anda, itulah mengapa duduk berdampingan dan bergantian dalam percakapan mungkin lebih nyaman. Yang penting adalah Anda masing-masing berupaya memahami satu sama lain. Pelajari bahasa cinta pasangan Anda dan bicarakanlah.
<!--more-->
4. Dengarkan dengan niat
Mendengarkan bukanlah permainan menunggu. Ini adalah misi belajar. Anda mencari informasi yang akan membantu Anda mengenal dan mencintai pasangan Anda dengan lebih intim. Anda tidak akan mengamati atau mendengar nuansa informasi jika Anda hanya menunggu pasangan Anda berhenti berbicara sehingga Anda bisa mengatakan apa yang ingin Anda katakan.
Dengarkan dengan tenang. Dengarkan dengan penuh belas kasihan. Dengarkan tanpa penilaian. Jangan tumpang tindih, jangan langsung menyerang, atau mengisi keheningan. Kapan dan bagaimana Anda berpikir Anda harus menjalankan janji-janji tersebut jika bukan saat Anda berkomunikasi? Bahkan komentar yang memberi keyakinan bisa menghentikan aliran pasangan Anda dan kepercayaan mereka pada keamanan percakapan.
Jika Anda tidak tahu bagaimana membuat pasangan Anda berkomunikasi dengan Anda, berusahalah menjadi pendengar yang baik. Hanya dengarkan. Pasangan Anda memberi Anda kado kerentanannya. Perlakukan dengan hati-hati. Pelajari.
5. Ajukan pertanyaan yang membuka peluang
"Apakah kamu baik-baik saja?" kemungkinan besar akan mendapatkan jawaban "Iya". "Bagaimana perasaanmu mendengar cerita Clarks tentang perjalanan mereka?" membuka pintu untuk diskusi yang nyata. Dengan mengajukan pertanyaan yang membuka peluang, Anda lebih mungkin mengetahui sejauh mana pasangan Anda benar-benar ingin berbagi.
6. Pemilihan waktu
Jangan mengangkat topik berat ketika kalian berdua lelah. Komunikasi berhasil ketika pasangan mengatur agar berhasil. Bersikaplah baik satu sama lain dan pilih waktu yang tepat.
7. Jangan mengharapkan (atau berpura-pura menjadi) pembaca pikiran
"Seharusnya dia tahu" atau "Dia bisa menyadarinya" akan membawa hubungan Anda ke arah kegagalan, terutama ketika ada harapan yang terikat pada asumsi tersebut. Sangat tidak adil jika Anda tidak mau bertanggung jawab atas komunikasi tentang apa yang Anda inginkan atau butuhkan jika Anda mengharapkan orang lain memenuhinya.
Pada akhirnya, pasangan Anda tidak akan bisa membaca pikiran Anda dengan benar, dan Anda berdua akan berakhir dalam perasaan tidak puas. Dalam Empat Prinsip Kesepakatan, salah satu prinsip yang dianggap paling transformatif adalah jangan membuat asumsi dan membaca pikiran termasuk dalam kategori membuat asumsi.
8. Jadilah pasangan yang Anda impikan
Pepatah "Anda mengajarkan orang bagaimana cara memperlakukan Anda" bergabung dengan Prinsip Emas dalam saran ini. Teladani perilaku yang Anda harapkan dari pasangan Anda. Bersedia menjadi yang pertama kali berbuat hal yang benar. Dengarkan dengan lebih lama. Buat keamanan tanpa keraguan. Bicarakan bahasa cinta pasangan Anda. Atur hubungan Anda agar berhasil dengan hanya berharap dari diri Anda sendiri dan percayakan pasangan Anda akan merespons dengan baik.
Mempelajari bagaimana membuat pasangan Anda berkomunikasi dengan Anda lebih sedikit berkaitan dengan pasangan Anda dan lebih berkaitan dengan Anda. Menyadari pentingnya komunikasi mengarah pada keterampilan komunikasi yang sehat dan baik dalam semua hubungan Anda.
Pilihan Editor:
5 Penyebab Perceraian yang Sering Dialami Pasangan Suami Istri, Rasa Cinta Sirna
IVANA FELYSITASWATI PALLA | YOUR TANGO
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika