Pare, Makanan Wajib Supaya Diet Sukses

Ilustrasi buah dan sayur. shutterstock.com

kesehatan

Pare, Makanan Wajib Supaya Diet Sukses

Sabtu, 14 Juli 2018 20:02 WIB
Reporter : Tabloid Bintang Editor : Rini Kustiani

CANTIKA.COM, Jakarta - Banyak orang menghindari atau menolak makan pare karena sayuran ini terasa pahit. Padahal, pare merupakan salah satu sayuran yang disarankan untuk dikonsumsi mereka yang sedang menjalani diet. Soal rasa, pare memang memiliki cita rasa yang pahit seperti singkong, daun pepaya, dan leunca.

Baca juga:Megan Fox dan 4 Seleb yang Sukses Melakukan Diet PaleoRahasia Kelly Clarkson Turunkan Berat Badan Hingga 37 Kilogram

Makanan pahit seperti pare sebaiknya jangan dihindari karena bernutrisi tinggi. Di dalam pare terkandung protein, vitamin A, B1, C, Fosfor, serat dan kalsium.

Kandungan gizi di dalam pare dapat mencegah peningkatan kadar gula darah serta melancarkan program diet kita. Meminum jus pare secara rutin bisa menjadi salah satu jurus ampuh untuk menurunkan berat badan. Musababnya, jus pare hanya mengandung 16 kalori.

Artikel lainnya:Ini Penyebab Orang Diet Sering KentutDiet Pasti Gagal Kalau Kamu Selalu Lapar, Apa Sebabnya?

Supaya diet kian lancar, imbangi dengan banyak minum air putih setiap hari, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.

TEEN