CANTIKA.COM, Jakarta - Mengkudu mungkin buah yang paling tidak disukai orang. Buah ini memang memiliki bau yang tidak enak sehingga orang pasti memilih buah lain untuk dikonsumsi.
Namun, tentu saja kita menyadari bahwa mengkudu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, mengkudu pun bisa mendukung diet. Buah satu ini memang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.
Untuk menurunkan berat badan dengan mengkudu, rutinlah mengkonsumsi ramuan mengkudu sehari satu kali. Mengkudu sendiri memiliki manfaat untuk mengolah kalori dan lemak dengan lebih optimal serta memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga mampu meningkatkan kelancaran sistem pencernaan. Kedua hal inilah yang akan membantu menurunkan berat badan.
Artikel lain:
Mengkudu, Si Buruk Rupa dan Bau yang Super buat Rambut
Si Buruk Rupa Mengkudu Efektif Samarkan Bekas Luka, Simak Caranya
Ramuan mengkudu untuk diet dapat dibuat dengan cukup mudah, yaitu cukup dengan mencampurkan buah yang sudah dihaluskan dengan air matang, lempuyang, daun kemuning, asam, dan bangle. Setelah semua bahan tercampur, minum ramuan. Walaupun rasanya tidak enak, ramuan ini efektif untuk menurunkan berat badan.
Selain konsumsi ramuan yang teratur, Anda pun harus mengatur asupan makanan. Pastikan makanan yang dikonsumsi sehat dengan penyajian yang benar untuk menghindari kolesterol kembali menumpuk. Selain itu, konsumsi ramuan ini juga harus diimbangi dengan olahraga.