5. Aktivitas Kreatif
Melibatkan diri dalam aktivitas kreatif seperti menulis, melukis, atau bermain musik dapat membantu Anda terhubung dengan inner child Anda. Aktivitas ini dapat membantu mengungkapkan perasaan dan pikiran yang mungkin sulit diungkapkan dengan kata-kata.
6. Praktik Penyembuhan Diri
Meditasi, pernapasan dalam, dan praktik penyembuhan diri lainnya dapat membantu Anda menjalin koneksi yang lebih dalam dengan inner child. Fokus pada perasaan dan emosi yang muncul saat Anda melibatkan diri dalam praktik ini.
7. Kemajuan dan Pemulihan
Mengenali dan menghubungi inner child adalah proses yang berkelanjutan. Bertahap, Anda dapat memulihkan hubungan dengan bagian diri Anda yang autentik ini dan merespons dengan lebih sehat terhadap situasi dan emosi yang muncul dalam kehidupan sehari-hari.
Mengenali inner child merupakan langkah penting dalam perjalanan pribadi untuk pertumbuhan dan penyembuhan. Dengan penuh pengertian dan dukungan, kita dapat memahami latar belakang emosional kita dan mendorong perubahan positif dalam cara kita berinteraksi dengan dunia di sekitar kita.
Pilihan Editor: 6 Tips Pulihkan Inner Child yang Terluka, Menulis Surat untuk Diri Sendiri
RECHA TIARA DERMAWAN | INTEGRATIVE PSYCH | DWI ARJANTO
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
Halaman
