CANTIKA.COM, Jakarta - Ayudia Bing Slamet menjaga kebugaran tubuh saat puasa dengan cara mengurangi makan nasi. Bagi ibu dari Dia Sekala Bumi ini mengutamakan banyak minum air putih serta mengkonsumsi buah dan sayur saat sahur dan buka puasa.
Baca juga:
Tips Ayudia Bing Slamet Hadapi Anak Tantrum : Wajah Datar
Ayu Ting Ting Kenalkan Puasa Ramadan ke Anak, Bilqis Ikutan Sahur
Ayudia Bing Slamet menjelaskan makan nasi ketika puasa justru berdampak kurang bagus bagi tuh. "Nasi membuat kita cepat lapar dan cepat kenyang. Nasi juga bisa bikin lemas," ujar Ayudia Bing Slamet di Jakarta.
Kalaupun belum bisa mengindari nasi sepenuhnya, Ayudia menyarankan makan nasi sedikit saja. Ketimbang nasi, Ayudia Bing Slamet mengingatkan agar memilih bahan makanan yang lebih sehat, yakni buah dan sayur untuk membantu sistem pencernaan.
Ayudia Bing Slamet dan suaminya, Ditto, dan buah hati mereka . TABLOIDBINTANG.COM
Ayudia Bing Slamet melanjutkan, perhatikan juga asupan protein yang bisa diambil dari susu, telur, maupun daging, agar kebutuhan gizi tetap terpenuhi.
