Sederet Manfaat Es Batu buat Kesehatan, Tak Cuma Segarkan Minuman

Reporter: Antara
Editor: Yayuk Widiyarti
Minggu, 14 Juli 2019 10:29 WIB
Sederet Manfaat Es Batu buat Kesehatan, Tak Cuma Segarkan Minuman

CANTIKA.COM, Jakarta - Es batu ternyata juga berguna untuk menyembuhkan beberapa penyakit, selain sebagai tambahan pada minuman. Es batu memang dikenal efektif untuk meredakan otot tegang, keseleo, hingga memar.

Lebih dari itu, es batu pun berfungsi untuk meringankan masalah kesehatan lain. Berikut beberapa di antaranya.

#Meningkatkan kualitas tidur
Kurang tidur dan siklus tidur yang terganggu adalah masalah umum. Menurut pengobatan Tiongkok, titik Feng Fu membantu meningkatkan kualitas tidur dengan merilekskan tubuh. Setiap hari, letakkan es batu di titik Feng Fu dan putar atau gosokkan dengan ringan pada kulit.

Baca juga:
Selain Baik buat Kesehatan, Kranberi Juga Sahabat Kecantikan
Strategi Bermusik Ariana Grande Pengaruhi Kesehatan Mentalnya

#Meredakan gejala PMS
Menggunakan es batu adalah cara mudah dan alami untuk menghilangkan rasa sakit sindrom pramenstruasi atau PMS. Tempat meletakkan es batu diketahui memiliki hubungan langsung dengan sistem reproduksi perempuan, yang pada gilirannya membantu meredakan kram menstruasi. Caranya, letakkan kompres es di perut bagian bawah untuk menghilangkan kram dan rasa sakit.

#Meningkatkan pencernaan
Dengan menggunakan metode Feng Fu, sebenarnya bisa mengatasi masalah seperti sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan. Ini juga memberikan manfaat tambahan lain, seperti pengurangan gas serta meningkatkan kelancaran saluran pencernaan.

Ilustrasi Es Teh Manis. livestrong.com

#Meredakan rasa sakit
Salah satu penggunaan es batu yang paling langsung terasa khasiatnya adalah menghilangkan rasa sakit, baik itu kram otot, gigitan nyamuk, atau suntikan. Es batu membantu mengurangi tingkat rasa sakit dengan menenangkan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Es batu juga merupakan obat yang efektif untuk sakit gigi. Ambil es batu dan oleskan ke daerah yang sakit. Setelah selesai menggosok, tepuk area dengan lembut dan lanjutkan setidaknya tiga kali sehari.

#Mengurangi pembengkakan
Menaruh batu es pada area yang bengkak di tubuh adalah cara cepat dan efektif meredakan pembengkakan. Es batu membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan dengan menyempitkan pembuluh darah, dengan demikian memperlambat peradangan tubuh.

#Meningkatkan kesehatan
Metode Feng Fu dikenal untuk meningkatkan kesehatan menstruasi dan juga merawat infertilitas, impotensi, frigiditas, dan lainnya. Es batu juga dapat membantu merawat kelenjar endokrin. Metode es batu juga diketahui dapat menyebabkan pengurangan frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala. Selain itu, es batu memberikan bantuan untuk rasa sakit, hipertensi, hipotensi, mengontrol asma, mengurangi stres, serta meningkatkan suasana hati.