CANTIKA.COM, Jakarta - Parfum berfungsi sebagai sentuhan akhir pada penampilan, juga bisa berperan penting dalam mengekspresikan emosi. Menariknya, ada beberapa aroma parfum yang terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan rasa percaya diri. Aroma tersebut bisa menjadi pilihan yang ketika kamu ingin menaklukkan segalanya atau bahkan saat kamu sedang menghadapi banyak hal.
"Ada banyak penelitian berbeda yang membuktikan, melalui ilmu saraf, bahwa wewangian dan parfum mampu memengaruhi suasana hati kita secara langsung," jelas Debora Xavier, pakar wewangian dan manajer pengembangan produk di Granado.
Artikel Terkait:
Mengapa demikian? Sebab indera penciuman kita secara langsung terhubung dengan sistem limbik di otak, yang bertanggung jawab atas emosi kita.
Berikut aroma parfum yang terbukti dapat meningkatkan rasa percaya diri, menurut penelitian.
1. Citrus
Aroma jeruk, lemon, bergamot, dan jeruk bali terasa segar dan modern. Tak cuma itu, aroma terseb juga dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda. Xavier mengatakan aroma ini telah terbukti memiliki efek yang memberi energi dan meningkatkan suasana hati.
Artikel Terkait:
Wangi Mewah dan Kulit Cerah, Cek 5 Body Care Bonavie Berikut
"Aroma citrus merangsang pelepasan dopamin dan serotonin, [dan dapat] membantu dalam kasus depresi ringan," jelasnya dikutip dari laman Real Simple. Salah satu penelitian yang paling sering dikutip tentang topik ini adalah dalam Behavioural Brain Research, yang diterbitkan pada tahun 2006.
2. Sandalwood
Aroma dasar kayu cendana atau sandalwood yang termasuk aroma parfum yang meningkatkan rasa percaya diri. Aroma kayu cendana yang hangat dan lembut telah terbukti memiliki efek yang merangsang pada sistem saraf, menurut Kara Kowalski, pakar wewangian dan pimpinan pengembangan produk di Snif.
"Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Planta Medica menemukan bahwa menghirup minyak kayu cendana India Timur menyebabkan peningkatan gairah fisiologis, termasuk peningkatan denyut nadi dan konduktansi kulit, serta perhatian dan suasana hati yang lebih tinggi pada diri sendiri di antara para peserta," ujar Kara
3. Vanilla
Vanilla adalah aroma hangat lain yang terkenal karena kemampuannya untuk meningkatkan rasa percaya diri. “Menenangkan dan membumi secara emosional, vanilla menciptakan rasa tenang dan mudah didekati,” jelas Jeniece Trizzino, wakil presiden inovasi dan produk untuk Scentbird.
Ia menambahkan, “Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma vanilla dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan perasaan bahagia. Dalam sebuah penelitian, pasien yang terpapar aroma vanilla selama MRI melaporkan stres yang jauh lebih rendah.”
Berkat efek menenangkan membantu menurunkan ketegangan internal dan meningkatkan kestabilan emosional, sehingga dapat menghasilkan rasa percaya diri yang tenang.
4. Mawar
Menurut penelitian, aroma parfum mawar dapat mengurangi kortisol dan meningkatkan perasaan puas serta sensualitas. Aroma lembut ini bahkan dapat membantu mengekang perasaan stres dan kecemasan. Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Natural Product Communications menemukan bahwa peserta mengalami penurunan yang signifikan dalam laju pernapasan dan mereka melaporkan merasa lebih rileks dan tenang dibandingkan dengan kelompok kontrol.
5. Lavender
Kamu mungkin sering mendengar bahwa lavender dikaitkan dengan perasaan sejuk, tenang, dan tenang, tidak heran jika lavender menjadi pilihan utama di spa di seluruh dunia. Khasiatnya yang menenangkan pikiran secara tidak langsung dapat meningkatkan rasa percaya diri, menurut Kowalski.
Dia merujuk pada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Psychology yang menemukan bahwa partisipan yang terpapar aroma lavender menunjukkan peningkatan kepercayaan interpersonal selama permainan kepercayaan. "Hal ini menunjukkan bahwa lavender membantu orang merasa lebih tenang dan terbuka di sekitar orang lain, yang dapat meningkatkan rasa percaya diri secara serius," katanya.
6. Melati
Selain beraroma manis, tahukah kamu bahwa melati atau jasmine juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri. "Melati bersifat sensual dan membangkitkan semangat, dikenal dapat merangsang otak dan membangkitkan perasaan gembira," kata Trizzino.
Melati telah terbukti meningkatkan kewaspadaan dan memperbaiki suasana hati, bahkan memiliki efek stimulasi ringan yang sebanding dengan beberapa antidepresan. "Kualitas euforianya dapat membantu kita merasa terbuka secara emosional, berseri-seri, dan nyaman secara sosial," ujarnya.
Itulah deretan aroma parfum yang bisa meningkatkan rasa percaya diri. Bagaimana menurut kamu?
Pilihan Editor: Apa Saja Penyebab Aroma Parfum Tidak Tahan Lama?
REAL SIMPLE
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
