CANTIKA.COM, Jakarta - Jelang akhir tahun biasanya dijadikan momen refleksi, salah satunya apakah diri sendiri sudah bisa menerapakan self care agar lebih bahagia. Menyikapi makna self-care sebagai suatu konsep yang mencakup serangkaian tindakan untuk merawat dan meningkatkan kesejahteraan fisik, emosional, dan mental.
Dengan mengaplikasikannya, kita berpeluang untuk menciptakan daya resiliensi yang cukup untuk membantu tubuh dan pikiran dalam mengelola tekanan dan stres dalam hidup, serta mampu meningkatkan kualitas hubungan dengan diri sendiri dan orang terdekat.
Psikolog Tiara Puspita mengungkapkan kesadaran untuk melakukan rutinitas perawatan diri telah diakui dan diperingati setiap tahunnya oleh komunitas internasional dimana melambangkan bahwa manfaat self care dapat dirasakan sepanjang hidup, bukan hanya dalam satu hari saja. Self care sendiri mengacu pada individual, keluarga, dan komunitas yang senantiasa menjaga kesehatan, mencegah penyakit, dengan atau tanpa dukungan dari tenaga kesehatan.
"Kita perlu lebih peka terhadap sinyal yang dikirimkan oleh tubuh dan pikiran. Tanpa disadari, diri kita sering memperlihatkan gejala sebagai sinyal yang mengingatkan akan perawatan diri, mulai dari tubuh yang kelelahan, mood dan pikiran mengalami kejenuhan, stres, hingga kecemasan. Hal ini perlu diperhatikan dan dirawat, tujuannya agar daya fokus dan produktivitas kita tetap terjaga, dan tentunya hidup jadi lebih tenang dan bahagia," ucap Tiara melalui siaran pers kepada Cantika, Rabu 6 Desember 2023.
Self Care jadi Inspirasi Bisnis Nucha Bachri dan Ario Pratomo
Menerapkan rutinitas self care bukanlah sebuah hal yang sulit dan merepotkan. Selain memprioritaskan kesehatan fisik dan mental diri sendiri, hal ini juga dapat mendukung terciptanya hubungan yang baik dengan orang terdekat termasuk pasangan suami istri.
Hal ini juga turut diutarakan oleh pasangan Nucha Bachri dan Ario Pratomo, Co-Founder Parentalk, Tidak terasa sejak merintis perjalanan bersama Shopee di tahun 2017, sangat berperan besar dalam perjalanan bisnis Cahaya Naturals. Berbagai program dan kampanye Shopee yang kami ikuti sangat membantu dalam perkembangan bisnis kami dan jangkauan masyarakat lebih luas.
Setiap kampanye Shopee, antusiasme pengguna terhadap produk Cahaya Naturals meningkat secara signifikan hingga enam kali peningkatan transaksi. Pencapaian ini tentunya semakin memotivasi kami dalam menghadirkan produk self-care yang terbaik. Sesuai dengan visi kami, Cahaya Naturals terus menginspirasi masyarakat untuk merawat kulit mereka dengan cinta dari kebaikan alam Indonesia.
Sebagai brand lokal, kami harap Cahaya Naturals tidak hanya menjadi pilihan utama bagi mereka yang memperjuangkan kesehatan kulit, tetapi juga menjadi inspirasi bagi perubahan positif dalam industri kecantikan lokal.”
Pilihan Editor: Kamu Suka Belanja? Ternyata Kata Psikolog Bisa Jadi Cara Self Care, Lho!
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
