CANTIKA.COM, Jakarta - Memakai riasan atau makeup bisa memengaruhi kepercayaan diri hingga bagian dari rutinitas sehari-hari. Lantas, apakah ada dampak ketika setop memakai makeup? Jawabannya ada.
Menurut Terapis Meaghan Rice, banyak dari kita yang menjadikan mengaplikasikan makeup sebagai rutinitas. Jadi, saat melewatkannya muncul perasaan tidak seimbang.
Baca Juga:
"Ketidakseimbangan kecil bisa membuat kita merasa kurang percaya diri,” ujarnya dikutip dari Real Simple, 2 Oktober 2023.
Dalam hal ini, ini bukan hanya reaksi otak terhadap gambaran diri saya, tetapi juga terhadap perubahan pola tersebut.
Jadi, Apa yang Terjadi pada Otak Anda saat Setop Memakai Riasan?
Menurut Rice, otak mengenali saat kita melewatkan beberapa langkah dalam rutinitas. Namun sama seperti Anda membentuk rutinitas memakai riasan, sebenarnya Anda juga bisa membentuk rutinitas tidak memakai riasan.
“Semakin sering kita melakukan sesuatu, semakin baik rasanya, dan kemudian kita bisa belajar melepaskan diri dari pendapat orang lain,” ungkapnya.
Ini menjelaskan mengapa terbiasa tidak memakai makeup tidak terjadi dalam semalam, butuh waktu untuk berkembang menjadi rutinitas.
Namun otak Anda juga membutuhkan waktu untuk mengkalibrasi ulang citra diri baru Anda. Saat Anda memilih untuk tidak menggunakan riasan atau memakainya sesekali—misalnya untuk obrolan video—Anda mulai memahami hubungan Anda dengan riasan dengan lebih jelas.
“Apakah itu untuk orang lain atau untuk dirimu sendiri?” kata Rice.
Setelah Anda menjadi lebih sadar akan peran riasan dalam hidup Anda, Anda dapat membantu otak Anda menyesuaikan citra diri Anda.
“Bicaralah pada diri sendiri dengan cara yang penuh kasih. Ini akan mengirimkan pesan ke alam bawah sadar Anda bahwa Anda lebih berharga dari sekadar penampilan Anda, dan itu saja sudah memberikan keajaiban bagi cinta diri Anda dan kehidupan Anda secara umum," ujarnya.
Psikolog klinis Daniel Sher mengakui bahwa hukum dasar psikologi perilaku adalah bahwa semakin sering Anda dihadapkan pada sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman, semakin mudah hal itu terjadi.
Sebuah studi tahun 2016 yang dipresentasikan di American Psychological Association meminta wanita untuk melihat diri mereka sendiri di cermin setiap hari selama dua minggu tanpa riasan. Seiring waktu, mereka menjadi lebih percaya diri dan menyayangi diri sendiri. Tingkat ketidaknyamanan dan kesusahan mereka secara keseluruhan juga menurun.
Namun Sher yakin ada faktor yang lebih besar yang berperan daripada pengulangan, “Menurut pendapat saya, melihat diri sendiri tanpa riasan berulang kali memberikan seseorang kesempatan untuk menantang pesan yang terus kita terima pada tingkat budaya—bahwa Anda hanya bisa merasa nyaman dengan diri sendiri jika Anda melakukannya,” ujarnya.
Tunggu, tapi Akankah Hiatus Riasan Menyelamatkan Kulit Saya?
Seperti yang dieksplorasi oleh direktur kecantikan Jenny Jin, makeup tidak selalu berdampak buruk bagi kulit kita. Namun memberi kulit Anda istirahat yang lama tidak ada salahnya. Ini dapat membantu kulit Anda menjadi bersih dengan memberikan ruang bernapas pada pori-pori Anda, dan juga dapat membantu Anda mengidentifikasi apa yang benar-benar dibutuhkan kulit Anda—mungkin tanpa alas bedak dan concealer Anda dapat melihat bahwa Anda tidak sekering atau berminyak seperti Anda. pikiran.
Namun yang paling penting, ini akan membantu Anda melihat apa yang baik dari wajah Anda, karena jika ilmu pengetahuan benar-benar memberi tahu kita, kecantikan itu tergantung pada yang melihatnya.
Pilihan Editor: 7 Tips Makeup Flawless ala Artis Korea
IVANA FELYSITASWATI PALLA | PUREWOW
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
