Jalani Hidup Sehat, Anya Geraldine Ungkap Mengalami Intoleransi Laktosa

Anya Geraldine. Foto: Instagram/@anyageraldine

kesehatan

Jalani Hidup Sehat, Anya Geraldine Ungkap Mengalami Intoleransi Laktosa

Rabu, 12 Januari 2022 07:15 WIB
Reporter : Cantika.com Editor : Ecka Pramita

CANTIKA.COM, Jakarta - Gaya hidup atau pola hidup sehat seperti berolahraga dan mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi menjadi hal yang tidak dapat dipisahkan dari sosok Anya Geraldine.

Perempuan kelahiran Jakarta, 15 Desember 1995, yang berprofesi sebagai aktris dan model ini akhir-akhir ini kerap memposting pola hidup sehat dalam akun sosial media miliknya @anyageraldine.

Pemeran Lidya di series Layangan Putus ini mengatakan jika sedang sibuk syuting, olahraga gym, dan mengerjakan beberapa project campaign. Dengan padatnya kegiatan ini, Anya benar-benar berusaha tetap meluangkan waktu untuk berolahraga dan mengkonsumsi makan-makan sehat, seperti mengkonsumsi buah dan segelas susu setiap harinya.

"Karena saya yakin banget dengan padatnya kegiatan ini, kalau tidak diseimbangi dengan pola hidup sehat bisa berdampak negatif bagi kesehatan, di masa mendatang,” ungkap Anya Geraldine melalui siaran pers, Selasa, 11 Januari 2022.

Selain berolahraga dan mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi tinggi, Anya juga mengelola stres dengan bermeditasi dan juga beristirahat dengan cukup untuk menjalankan pola hidup sehat.

Namun walau telah menjalankan pola hidup sehat, Anya sering merasa kurang fit. Salah satunya seperti sering merasa sakit perut, kembung bahkan terkadang hingga mual. Hal ini tentu mengganggu beragam kesibukan dan produktivitasnya.

Anya menambahkan jika masalah itu cukup mengganggu kesibukan dan produktivitasnya. Karena penasaran, ia mulai cari tahu dengan membaca artikel, literatur, dan konsultasi ke dokter serta ahli gizi. 

Ternyata setelah baca-baca dan konsultasi, ketidaknyamanan ini disebabkan karena intoleransi laktosa. Diketahui jika intoleransi laktosa merupakan gangguan pencernaan akibat tubuh tidak dapat mencerna laktosa.

Beragam varian susu bebas laktosa yang beredar di pasaran, seperti susu plant based dapat menjadi solusi tersendiri bagi Anya. Namun, perempuan yang juga memiliki bisnis di bidang kuliner dan kosmetik ini tetap lebih menggemari susu sapi karena rasa yang lebih nikmat di lidah dan juga nutrisi yang terkandung di dalamnya.

“Menurut saya, penting banget masyarakat Indonesia tahu dan sadar tentang Intoleransi laktosa dan juga alergi susu, karena ini merupakan dua hal yang berbeda," ujarnya.

Anya juga yakin banyak masyarakat yang belum aware atau mungkin tidak menyadari kalau dirinya mengalami hal yang sama. "Setelah saya tahu penyebabnya, sekarang saya jadi lebih selektif dalam memilih makanan yang akan saya konsumsi," ucapnya.

Baca: Jadi Orang Ketiga di Layangan Putus, Anya Geraldine: Pacar Dukung Akting Aku