CANTIKA.COM, Jakarta - Sebelum media sosial semakin berkembang di media sosial, hampir semua orang menjaga privasi kehidupan pribadi mereka dan saling menghormati ruang masing-masing. Tapi hari ini, hal itu sedikit bergeser. Ada sejumlah orang yang kerap membagikan hal-hal pribadi di media sosial, meski di sisi lain banyak pula yang tetap menjaga privasi kehidupan pribadi mereka.
Sebenarnya jika Anda berbicara dengan konselor dan pakar, mereka akan menyarankan agar Anda merahasiakan beberapa aspek kehidupan pribadi untuk kesejahteraan diri. Faktanya, berikut lima alasan psikologis mengapa Anda perlu menjaga privasi kehidupan pribadi Anda.
1. Otonomi
Privasi memungkinkan Anda mempertahankan kendali atas informasi dan keputusan pribadi Anda. Anda dapat memilih bagaimana dan kapan Anda membagikan informasi tentang diri Anda.
Otonomi ini membantu melindungi identitas pribadi Anda dari pengaruh eksternal, yang dimaksud adalah orang-orang yang sejak awal tidak berhak ikut campur. Anda menjalani hidup Anda dengan cara Anda sendiri, terpisah dari ekspektasi atau penilaian masyarakat.
2. Membatasi Perbandingan Sosial
Ketika Anda merahasiakan kehidupan pribadi, Anda meminimalkan kecenderungan untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain. Di dunia sekarang ini, sangat mudah untuk terjebak dalam sorotan yang ditampilkan di media sosial, yang menyebabkan perasaan tidak mampu atau ragu-ragu.
Dengan menjaga privasi, Anda dapat fokus pada tujuan, aspirasi, dan kemajuan Anda sendiri tanpa terganggu atau putus asa oleh perbandingan terus-menerus dengan orang lain.
3. Menjaga Kesejahteraan Emosional
Berbagi detail intim kehidupan Anda dengan orang lain mengundang penilaian, kritik, dan nasihat yang tidak perlu. Dengan merahasiakan aspek-aspek tertentu dari kehidupan pribadi, Anda dapat melindungi kesejahteraan emosional.
Mempertahankan batasan berarti Anda dapat mengelilingi diri Anda dengan sistem pendukung yang menghormati dan menghargai privasi Anda, memberikan ruang yang aman untuk pertumbuhan pribadi dan ekspresi diri.
4. Kepercayaan dan Keintiman
Menjaga beberapa aspek kehidupan Anda tetap pribadi sebenarnya dapat memperkuat ikatan kepercayaan dan keintiman dalam hubungan. Kerap berbagi di media sosial terkadang dapat menyebabkan paparan berlebihan, mengurangi rasa misteri, dan intrik yang membuat hubungan tetap menarik.
Dengan menjaga beberapa privasi kehidupan pribadi, Anda menciptakan ruang di mana Anda dapat berbagi informasi secara selektif, memupuk rasa kepercayaan, dan hubungan yang lebih mendalam dengan orang-orang terdekat Anda.
5. Refleksi Diri dan Pertumbuhan Pribadi
Privasi memungkinkan Anda melakukan refleksi diri dan introspeksi, serta memungkinkan Anda menjelajahi pikiran, nilai, dan emosi Anda dengan cara yang lebih bermakna.
Tanpa tekanan pengawasan eksternal yang konstan, Anda dapat mempelajari dunia batin Anda, mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri Anda dan tujuan hidup Anda. Proses penemuan diri dan pertumbuhan pribadi ini dapat dirugikan ketika setiap aspek kehidupan Anda terbuka untuk pengawasan publik.
Pilihan Editor: Cara Membuat Batasan Diri dengan Orang Lain
TIMES OF INDIA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
