CANTIKA.COM, Jakarta - Kendati telah memasang alarm, terkadang masih saja telat bangun sahur padahal belum menyiapkan hidangan. Nah, berikut ini kreasi resep simpel dan kilat dengan bahan yang sudah ada di rumah. 

Kreasi resep sahur orak-arik mentega dan tumis sayur udang ala Dapur Umami: 

1. Orak-arik Mentega

Orak Arik Mentega/Foto: Doc. Dapur Umami

Telur yang lembut dan meleleh di mulut selalu jadi lauk makan andalan. Anda tak perlu khawatir untuk menyantap hidangan ini dengan sepiring nasi hangat karena telur memiliki kadar kalori yang rendah. Dikreasikan dengan wortel, jagung pipil dan Saori Saus Rasa Mentega, orak-arik mentega ini jadi lebih menggugah selera dan pas untuk disajikan di meja makan.

Bahan:

2 btr Telur Ayam1 bks Saori  Saus Rasa Mentega3 bh Cabai Hijau1 bh Wortel50 gr Jagung, pipil60 ml Air2 sdm Minyak Goreng

Cara membuat: 

Langkah 1

Buang biji cabai hijau, potong bentuk korek api. Potong wortel bentuk korek api.

Langkah 2

Kocok lepas telur ayam, tumis orak arik, sisihkan.

Langkah 3

Masukkan cabai hijau, wortel dan jagung, aduk rata.

Langkah 4

Masukan air dan SAORI® Saus Rasa Mentega, aduk rata, masak hingga matang, angkat.

Langkah 5

Sajikan.

Catatan: 

Waktu Memasak 30 menit4 PorsiKalori:571 KkalProtein:18 gramKarbo: 45 gramLemak: 36 gramSerat:2 gram

2. Tumis Sayur Udang 

Resep ini pas banget untuk kamu yang suka bosan makan sayur yang itu-itu aja. Dengan beragam jenis sayuran dan menggunakan bahan udang yang kaya akan protein, bikin menu ini jadi sehat, bergizi seimbang, serta konsumsi kandungan garam yang lebih rendah. Dijamin bisa menambah rasa spesial dan kenikmatan resepnya untuk jadi jodoh nasi putih hangat di piring kamu.

Bahan:

150 gr Wortel iris serong60 gr Jagung capcay60 gr Kacang kapri100 gr Sawi putih250 gr Udang kupas3 butir Bawang putih cincang1 sdt Masako® Rasa Gurih Pas50 ml Air3 sdm Minyak sayur

Cara membuat: 

Langkah 1

Tumis bawang putih hingga harum, masukkan udang, wortel, jagung, kapri dan sawi.

Langkah 2

Tambahkan air Masako® Rasa Gurih Pas dan aduk rata angkat sajikan dengan nasi putih.

Catatan: 

Kalori: 188 KkalProtein: 15 gramKarbo:7 gramLemak12 gramSerat1 gram

Pilihan Editor:  

Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika