Pagi Hari, Meghan Markle Minum Air Hangat Lemon dan Sarapan Oat

Meghan Markle, Duchess of Sussex, memberikan sambutan saat menghadiri Endeavour Fund Awards di Mansion House, London, Inggris, Kamis malam, 5 Maret 2020. Meghan menggunakan gaun biru terang yang elegan dari koleksi terbaru Victoria Beckham yang dijual seharga 950 poundsterling atau sekitar Rp 17,5 juta. Paul Edwards/Pool via REUTERS

kuliner

Pagi Hari, Meghan Markle Minum Air Hangat Lemon dan Sarapan Oat

Jumat, 14 Agustus 2020 06:05 WIB
Reporter : Tempo.co Editor : Silvy Riana Putri

CANTIKA.COM, Jakarta - Tertarik menilik rutinitas pagi Meghan Markle? Istri Pangeran Harry itu memulai harinya dengan menyantap menu sarapan sehat. Hal itu diungkap dalam buku biografi kerajaan terbaru berjudul Finding Freedom yang ditulis Omid Scobie dan Carolyn Durand.

"Ritual paginya dimulai dengan secangkir air panas dan sepotong lemon, diikuti dengan sarapan favoritnya berupa oat, yang biasanya dibuat dengan almond atau susu kedelai dengan pisang dan sirup agave untuk menambahkan rasa manis," jelasnya.

Untuk makanan ringan di antara waktu makan, ibu satu putra itu memilih irisan apel dan selai kacang. Kebiasaan ini berbeda dengan pangeran Harry, yang memilih pizza. "Tapi dia (Pangeran Harry) sudah tertarik pada hidup sehat dan menyenangkan melakukannya bersama," tulis buku tersebut. 

Tertarik untuk membuat sarapan seperti Meghan Markle? Berikut resep bubur oat seperti dilansir dari laman HELLO!

Resep bubur oat yang sehat

Bahan-bahan (untuk 2 porsi)

  • 100 gram oat
  • 200ml susu semi-skim
  • 300ml air
  • Sejumput garam (opsional)
  • Susu ekstra untuk disajikan
  • Pilihan topping: Kacang dengan biji panggang, pisang dengan sirup maple, buah rebus

Cara membuat:

  • Masukkan bubur oat, susu, air dan garam, jika digunakan, ke dalam wajan.
  • Didihkan perlahan, aduk dengan sendok kayu, dan didihkan selama beberapa menit.
  • Tuang ke dalam mangkuk hangat dan tambahkan sedikit susu ekstra di tepinya.
  • Tambahkan topping pilihan Anda dan sajikan segera.

NIA PRATIWI