CANTIKA.COM, Jakarta - Jerawat di dagu adalah yang paling parah, dan biasanya berupa jerawat besar dan nyeri yang terus muncul berulang kali. Jerawat jenis ini dapat menyebabkan jerawat berlebih di sepanjang garis rahang yang berkembang biak dalam sekejap.
Jerawat di dagu biasanya disebabkan oleh hormon, yang mungkin membuat kamu merasa masalahnya di luar kendali. Namun, benarkah demikian? Ternyata, mengedukasi diri sendiri dan mengambil langkah yang tepat untuk rutinitas perawatan kulit yang khusus ditujukan untuk mengatasi jerawat dagu dapat sangat membantu.
Area dagu sangat rentan berjerawat dibandingkan area wajah lainnya. Terdapat lebih banyak kelenjar sebasea—yang menghasilkan minyak—di area ini dibandingkan area lainnya. Kepadatan inilah yang menyebabkan kita lebih sering mengalami jerawat di area ini dibandingkan area tubuh lainnya, seperti siku atau pergelangan kaki.
Menurut National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases¹ , jerawat terjadi ketika folikel rambut di bawah kulit tersumbat. Folikel ini tersumbat oleh sel kulit mati dan sebum, minyak yang menjaga kelembapan kulit. Ketika keseimbangannya terganggu, jerawat dapat muncul di dagu Anda.
Penyebab Jerawat di Dagu
Hormon biasanya menjadi penyebab jerawat kistik di sepanjang dagu dan garis rahang. Ketika kadar hormon melonjak, produksi sebum pun meningkat. Sebum adalah minyak, dan itulah yang menyebabkan jerawat hormonal di dagu. Produksi hormon sedang tinggi pada remaja, sehingga remaja lebih rentan terhadap jenis jerawat ini. Jerawat juga umum muncul sepanjang bulan pada wanita dari segala usia karena siklus menstruasi mereka (dan fluktuasi hormon yang menyertainya).
Artikel Terkait:
"Wanita cenderung berjerawat di sepertiga bagian bawah wajah, terutama garis rahang dan dagu, tetapi leher juga bisa terkena," kata Dr. Joshua Zeichner , direktur penelitian kosmetik dan klinis di Mount Sinai Medical Center. "Pola ini, yang saya sebut sebagai 'jenggot jerawat', merupakan area yang responsif terhadap hormon. Hormon merangsang produksi minyak, yang mendorong pertumbuhan bakteri penyebab jerawat dan menyumbat pori-pori."
Cara Menghilangkan Jerawat di Dagu
1. Gunakan produk dengan asam salisilat dan benzoil peroksida
Jangan takut menggunakan lebih dari satu produk. "Terapi kombinasi menggunakan obat-obatan yang mengatasi sebanyak mungkin faktor penyebab jerawat adalah cara terbaik untuk merawat kulit. Untuk perawatan bebas, kamu dapat menggabungkan benzoil peroksida dengan asam salisilat.
Keduanya membunuh bakteri penyebab jerawat, membuka jerawat, mendorong pengelupasan, dan membantu menghilangkan minyak," kata Dr. Zeichner. Produk seperti CLEAR Daily Skin Clearing Treatment dengan 2,5 persen Benzoil Peroksida dari Paula's Choice atau TLC Framboos Glycolic Resurfacing Night Serum dari Drunk Elephant dapat membantu membersihkan jerawat.
Dengan kata lain, kami tidak mempromosikan proses perawatan kulit multi-langkah yang berlebihan seperti yang sering digembar-gemborkan para influencer. Dr. Zeichner menyarankan untuk bersikap strategis dalam memilih produk yang akan kamu kelompokkan agar lebih efektif dalam menghilangkan jerawat dagu secara menyeluruh. Proses ini mungkin memerlukan beberapa percobaan, dan tidak semua produk cocok untuk semua orang. Bersabarlah, dan perhatikan produk yang Anda gunakan.
2. Jauhkan tangan dari wajah (terutama dagu)
Jika kita belajar sesuatu dari pandemi COVID-19, kita belajar bahwa menyentuh wajah merupakan salah satu cara tercepat menyebarkan bakteri. "Dari meletakkan tangan di dagu saat duduk di meja hingga menggaruk kulit saat berpikir keras, penting untuk menjauhkan tangan dari area ini," ujar ahli estetika dan perawatan kulit Renée Rouleau.
"Untuk jerawat di dagu dan rahang, saya merekomendasikan pembersih yang tidak membuat kering dan bebas sulfat yang mengandung asam salisilat dan glikolat — asam salisilat membantu mencegah bakteri masuk ke pori-pori, sementara asam glikolat menghaluskan dan memudarkan bekas jerawat."
3. Jaga kebersihan ponsel
Kiat ini berkaitan erat dengan menghindari menyentuh wajah, dan ada alasannya: "Secara perilaku, apa pun yang bisa kita lakukan untuk mengurangi jumlah bakteri yang bersentuhan dengan kulit akan mengurangi risiko berjerawat," kata dokter kulit bersertifikat Dendy Engelman . "Entah Anda menyentuh wajah atau tidak, selalu bersihkan ponsel Anda dengan kapas alkohol — saya melakukannya setidaknya sekali sehari dengan ponsel saya." Jangan ragu untuk mengambil beberapa tisu pembersih layar untuk kenyamanan atau gunakan headphone saat menelepon.
4. Lakukan eksfoliasi pada kulit secara teratur
Eksfoliasi bukan hanya untuk mencegah kerutan atau garis halus, eksfoliasi merupakan langkah penting untuk menjaga kulit tampak bersih dan mencegah jerawat dalam jangka panjang. "Kamu bisa melakukan eksfoliasi kimiawi dengan retinoid, menggunakan produk fisik seperti Clarisonic atau sikat eksfoliasi, atau dengan eksfolian fisik yang sangat lembut," kata Dr. Zeichner.
Apa pun yang kamu pakai pastikan untuk tidak berlebihan. Tiga hingga lima kali seminggu sudah cukup untuk menjaga kulit tetap lembut dan halus tanpa merusak lapisan pelindung kulit.
5. Sesuaikan pola makan
Kamu mungkin sudah tahu bahwa makanan berminyak atau cokelat terkadang dapat menyebabkan wajah meradang, dan bagi sebagian orang, produk susu mungkin menjadi penyebab lainnya. "Kulit kamu bertindak sebagai sistem ekskresi untuk membuang zat-zat yang tidak cocok untuk tubuh ," kata Rouleau. "Ketika kamu mengonsumsi produk susu lebih banyak daripada yang dapat dicerna tubuh, zat tersebut dapat dikeluarkan melalui jerawat kistik di dagu dan rahang."
Rouleau menyarankan untuk mundur sejenak dan memeriksa kebiasaan makan kamu agar dapat mencoba mengidentifikasi makanan penyebab jerawat dagu. Cobalah untuk menghindari kelompok makanan tertentu (seperti susu) dan catat bagaimana masing-masing memengaruhi kondisi kulit.
Asupan makanan tertentu setiap hari dapat memengaruhi keseimbangan alami kulit Anda dan menyebabkan peradangan, yang justru mempercepat pembentukan kista. "Cara terbaik untuk menentukan apakah jerawat Anda berhubungan langsung dengan asupan susu adalah dengan benar-benar menghindari susu dari pola makan Anda selama tiga minggu," saran Rouleau.
Jika selama periode tersebut Anda tidak mengalami jerawat lagi di dagu, kamu mungkin telah menemukan akar penyebabnya. Ia menambahkan bahwa Anda tidak harus menghilangkan makanan dari pola makan kamu selamanya. "Perlahan-lahan, masukkan kembali [makanan] tersebut ke dalam pola makan Anda, dan jika jerawat Anda mulai muncul lagi, itulah batas toleransi tubuh," jelasnya.
6. Cobalah terapi cahaya LED biru
Kamu juga bisa mengatasi jerawat yang sedang Anda alami sekaligus mencegahnya di masa mendatang dengan lampu LED. "Lampu LED biru sangat ampuh untuk membunuh bakteri di bawah kulit, jadi alat penghilang jerawat di rumah pun ampuh," ujar Joanna. Masker Jerawat Terapi Cahaya Neutrogena menggunakan cahaya biru untuk membunuh bakteri dan cahaya merah untuk melawan tanda-tanda peradangan. Hebatnya lagi, masker ini tersedia di apotek dan harganya terjangkau.
7. Gabungkan pembersihan sonik ke dalam rutinitas
Kunci penting lainnya untuk mencegah pembentukan kista di dagu adalah berfokus pada drainase limfatik yang baik, yang memastikan cairan di bawah kulit tidak terperangkap atau menumpuk. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan memasukkan pembersihan sonik ke dalam rutinitas. Sikat wajah, seperti Clarisonic Cleansing Device, membantu merangsang sel dan meningkatkan sirkulasi darah serta mendorong pengelupasan kulit yang lembut.
8. Tempelkan es pada jerawat yang sakit
Jika Anda merasa sakit karena jerawat (hei, jerawat kistik itu bukan main-main), Anda bisa mengurangi rasa sakitnya dengan mengompres area yang terkena dengan es yang dibungkus kain bersih selama kurang dari lima menit. Tidak perlu menekannya—cukup letakkan kompres es di area yang terkena dan dinginkan. Cara ini tidak hanya akan membantu meredakan rasa sakit, tetapi juga mengurangi kemerahan.
9. Bicaralah dengan dokter kulit dan pertimbangkan perawatan topikal dengan resep dokter
Terkadang dibutuhkan produk dengan dosis resep dokter untuk mengatasi masalah tersebut. "Jika kondisi wajah tidak membaik setelah beberapa minggu, kunjungi dokter kulit Anda untuk mendapatkan resep. Untuk obat topikal mungkin disarankan untuk menggunakan benzoil peroksida (dengan dosis resep dokter), antibiotik topikal, retinoid topikal (seperti Tazorac, atau Retin-A), atau dapson topikal, seperti Aczone.
Retinoid populer lainnya, Differin , adalah formula yang sebelumnya hanya dapat diperoleh dengan resep dokter, tetapi kini tersedia dengan harga terjangkau di apotek. Dokter juga mungkin menyarankan Anda untuk mencoba antibiotik oral, terapi hormonal, atau, dalam kasus yang parah, Isotretinoin," kata Dr. Zeichner.
Kebanyakan orang mengenal Isotretinoin dengan merek dagang Acctuane. Obat resep ini dapat mengobati jerawat parah dan hanya tersedia dengan resep dokter. Beberapa orang umumnya mengalami efek samping tertentu, termasuk kulit, bibir, mata, dan mulut kering. Para peneliti masih berupaya mencari tahu apakah depresi dan masalah gastrointestinal berkaitan dengan Isotretinoin, meskipun beberapa orang melaporkan gejala-gejala tersebut, menurut American Academy of Dermatology Association (AADA)².
Pilihan Editor: Gracie Abrams Spill Concealer Andalan untuk Menyamarkan Jerawat
TEEN VOGUE
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika
