CANTIKA.COM, Jakarta - Figur publik sekaligus psikolog, Caca Tengker membagikan cara ia dalam menjaga kebutuhan gizi anak. Mengingat saat ini, sudah banyak sekali produk makanan yang menarik dari segi visual, tapi kandungan gizinya belum mencukupi kebutuhan gizi anak. Salah satu yang diwaspadai Caca adalah kandungan gula berlebihan dalam asupan kedua putrinya, Ansara Maisadipta Tamin dan Aruni Damina Tamin.
“Misalnya kita datang ke supermarket, mereka (anak-anak) kan sudah pasti ngeliat produk yang secara visual tuh menarik, ya. Langsung bilang, ‘Mau ini, Ibu! Mau ini, Ibu!’ gitu. Tapi kita sebagai orang tua sekarang memang makin perlu belajar lagi untuk lebih hati-hati. Nggak cuma melihat bagus dari luarnya aja, karena bisa jadi kebutuhan mereka ternyata nggak terpenuhi dari produk-produk yang secara visual lebih menarik,” ungkap Caca dalam acara peluncuran susu formula cair Bebelac di Urban Forest, Cipete, Jakarta Selatan, Kamis, 19 Juni 2025.
Artikel Terkait:
Perempuan dengan pemilik nama asli Alsi Mega Marsha Tengker ini mengaku bahwa anak-anaknya sensitif terhadap gula. Maka dari itu, ia semakin detail membaca kandungan gizi di dalam produk makanan anak apa pun.
“Jadi memang kelihatan banget kalau setelah makan (makanan) gula (berlebihan). Terkadang kan ada momen-momen aku goyah dan kelihatan banget tuh efeknya. Misal anak-anak aku jadi lebih emosional. Pada dasarnya, anak-anak sudah punya energi yang cukup besar. Ditambah konsumsi gula, maka akan jadi lebih besar. Jadinya, anak-anak akan gampang marah, kesel, tantrum, bahkan sulit tidur," kata Caca.
Oleh karena itu, ia cukup ketat dan tegas terkait asupan Ansara dan Aruni. Selain melarang makan makanan gula berlebihan, Caca memberikan penjelasan secara bertahap dan sederhana mengenai risiko mengonsumsi gula berlebihan.
Tentunya, kedua anak Caca pernah menolak dan mempertanyakan mengapa Caca terlalu tegas dalam menjaga dan memenuhi gizi anak. Namun, Caca memberikan pengertian bahwa apa yang ia lakukan salah satu bentuk tanggung jawab sebagai ibu menjaga kesehatan anak-anaknya.
Menurut perempuan berusia 36 tahun ini, menjaga kebutuhan gizi anak sangatlah penting. “Asah-asih itu penting banget, tapi tanpa asuh anak juga tidak bisa bertumbuh. Salah satu bentuk asuh adalah memenuhi gizinya," ucap Caca.
"Kalau kita enggak penuhi gizi anak, mau dikasih kasih sayang atau rangsangan pun enggak akan nempel. Kalau rangsangan diberikan tapi gizinya tidak sesuai dengan kebutuhan, anak jadi sulit menyerapnya. Gizi itu enggak cuma harus lengkap, tapi kualitasnya juga harus sesuai dengan kebutuhan anak, karena tiap anak kebutuhannya beda-beda.” sambung adik dari selebriti Nagita Slavina itu.
Untuk memenuhi kebutuhan gizi anak dengan baik, Caca Tengker juga aktif berkonsultasi dengan dokter. Ia percaya, sebagai orang tua, penting untuk terus belajar dan mencari informasi yang tepat dari pakar demi tumbuh kembang anak yang optimal. (SRP)
Pilihan Editor: Cerita Caca Tengker soal Aktivitas Menarik bagi Anak Selain Main Gadget
DINI AGHNNY KHOIRIYAH
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
