CANTIKA.COM, Jakarta - Memasuki momen liburan sekolah, ada baiknya waktu ini digunakan para orang tua untuk bonding, atau membangun ikatan emosional yang kuat dengan anak. Bukan tanpa alasan, bonding yang kuat antara orang tua dan anak memiliki banyak manfaat dalam perkembangan emosional, sosial dan kognitif anak, juga hubungan keluarga yang harmonis.
Belakangan pun banyak orang tua yang mengeluhkan tentang bagaimana anak-anak asyik sendiri dengan gadget, hingga tak tertarik untuk melakukan hal lain. Seiring munculnya masalah tersebut, Cantika dalam edisi khusus Bonding Time Wihout Sreen Time, berkesempatan berbincang dengan psikolog Rosdiana Setyaningrum M.Psi, MPHEd, membahas tentang apa dan bagaimana cara terbaik untuk membangun ikatan dengan anak di tengah sulitnya mereka lepas dari gadget.
Artikel Terkait:
Cara Natasha Rizky Beri Waktu Quality Time Anak-anak Bersama Desta
Berikut ini, ada tiga cara terbaik yang disarankan Rosdiana untuk para orang tua untuk bonding dengan anak di momen liburan sekolah kali ini.
1. Rela Bermain dan Menghabiskan Waktu dengan Anak Tanpa Gadget
Psikolog yang akrab disapa Dian itu menyebut hal pertama yang harus dilakukan adalah orang tua mau merelakan waktunya untuk bermain dengan anak. "Orang tua itu harus rela untuk menghabiskan
energi bersama anaknya. Artinya kita (orang tua) harus juga rela lepas dari gajet," kata Dian saat berbincang bersama Cantika di kawasan Tebet, Jakarta Selatan, Selasa 17 Juni 2025. "Karena kebanyakan sebenarnya kita yang enggak rela lepas dari gadget. Itu sebabnya kenapa kita kasih dia (anak-anak) gadet," tambahnya.
Lebih lanjut, Dian mengatakan selain rela melepas gadget, orang tua juga harus mau melakukan berbagai kegiatan dengan anak. "Yang sering terjadi adalah kita sebagai orang tua berpikir gampang. Supaya anak diam, dikasih gadget dan akhirnya jadi kebiasaan dan memang catch attention-nya tuh besar. Sebenarnya anak kalau disuruh lari-lari, dia pasti senang. Kalau diajak main, dia pasti senang. Namun biasanya orang tuanya yang enggak senang," tutunya memaparkan kondisi yang banyak terjadi saat ini.
2. Beri Kuantitas untuk Dapatkan Kualitas
Saat ditanya tentang bagaimana memiliki waktu berkualitas dengan anak, Dian menyebut orang tua harus lebih dulu memberikan kuantitas waktu yang cukup, "Menurut saya, enggak mungkin ada quality tanpa ada quantity dulu," ucapnya. Bukan hanya untuk anak, kuantitas waktu itu juga menjadi cara untuk orang tua mengetahui bahasa cinta, juga apa yang disukai dan tidak disukai buah hatinya. Menurut Dian, saat orang tua sudah mengantongi hal tersebut, maka kualitas waktu bersama dengan anak bisa didapatkan.
3. Hadirkan Ruang yang Nyaman dan Aman
Hal lain yang kerap dikhawatirkan para orang tua adalah anak-anak yang tak mau terbuka dengan mereka. Soal ini, Dian menyebut, orang tua harus menjadi ruang yang aman dan nyaman untuk anak, dengan cara memberikan perhatian dan tidak menghakimi saat mereka berbicara. "Kalau kita ada di dekat mereka tapi pikirannya kemana-mana, anak akan merasa tidak didengar. Percuma dong kalau ngomong tapi enggak didengar. Apalagi kalau kita cuma komentar atau nge-judge," ujar Dian.
Ia pun memberikan bocoran, cara mudah agar anak mau bicara kepada orang tua. "Ajak saja main, nanti sambil main anak tuh mau cerita, lho. Anak remaja pun begitu. Ajak main board game, main kartu, nongkrong di kafe. Saat suasana jadi santai dan aman, (anak akan) ngobrol banyak banget," jelasnya.
4. Lakukan Kegiatan Menyenangkan
Terkahir, untuk dapat membangun bonding dengan anak, Anda juga bisa melibatkannya dalam berbagai kegiatan menyenangkan. Tak melulu harus pergi keluar kota, mengunjungi tempat wisata yang dekat dari rumah, atau melakukan permainan sederhana pun bisa jadi pilihannya. "Sekarang sudah banyak rekomendasi kegiatan, bisa cari di YouTube. Pilih yang mudah dan menyenangkan," kata Dian memberi saran.
Tak hanya itu, Anda juga bisa melibatkan anak-anak dalam melakukan pekerjaan rumah, salah satunya seperti memasak. Melibatkan anak secara langsung akan membuat mereka merasa terlibat, dibutuhkan dan didengar. Jadi, apa rencana Anda untuk mengisi liburan anak kali ini?
Pilihan Editor: Membangun Koneksi dengan Anak di Momen Liburan, Makin Dekat dan Bahagia Tanpa Gadget
LANNY KUSUMASTUTI
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
