3. Sumber Senyawa Fenolik
Cranberry dikenal sebagai sumber senyawa fenolik, yang telah terbukti membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh dan, jika kanker telah didiagnosis, membantu menghentikan perkembangannya.
4. Mengandung Beberapa Magnesium
“Magnesium meningkatkan kesehatan tulang dengan meningkatkan kepadatan mineral tulang yang dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang,” kata Tamburello.
Mengonsumsi lebih banyak makanan magnesium tinggi adalah cara yang bagus untuk melindungi tulang Anda, terutama bagi orang yang berisiko memiliki massa tulang rendah seperti wanita yang lebih tua.
5. Kaya Vitamin C
Penelitian menunjukkan bahwa jus cranberry rendah kalori dapat menurunkan tekanan darah dan konsentrasi glukosa. Bisa jadi, sebagian karena jus cranberry adalah sumber vitamin C yang baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplementasi vitamin C juga dapat membuat tidur lebih nyenyak dan lebih lama.
Pilihan Editor: Manfaat Blueberry, Melawan kanker Hingga Jaga Kadar Insulin di Tubuh
WOMEN'S HEALTH
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
Halaman
